Cold And Cough Cure: मौसम बदलते ही लोग हो रहे परेशान, सर्दी और खांसी में ये खाएं

Lucknow Desk: मौसम से फिर से अचानक अपना मिजाज बदला है। बता दे की मौसम बदला नहीं कि सबसे पहले सर्दी, ज़ुकाम और खांसी की आवाज़ सभी घरों से आनी लगती है। जुकाम को नजला या cold and cough भी कहते हैं। बदलते मौसम में होने वाली सर्दी-खांसी के लिए और भी कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे तनाव, सफाई का ध्यान नहीं रखना,बढ़ता पॉल्यूशन और नींद की कमी की वजह से भी आप जल्द ही किसी भी बीमारी की चपेट में आसानी से आ जाते हैं।

लेकिन जुकाम में दवाईयां लेने से बेहतर है कि घर में रखी घरेलू चीज़ों से देसी इलाज करें क्योंकि ये शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। तो आइए जानते हैं कुछ देसी उपाय जुकाम से निपटने के लिए :-

हल्दी दूध

एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी पाउडर डालकर पिएं। इससे बंद नाक और गले की खराश में आराम मिलता है। नाक से पानी बहना बंद हो जाता है।

वहीं, घरेलू नुस्खो में आप काली मिर्च,पान,तुलसी और सौंठ का सेवन करें। औषधीय गुणों से भरपूर ये हर्ब्स आसानी से हर घर में मिल जाएंगी। इनका सेवन करने के लिए आप एक पैन में दो गिलास पानी लें और उसमें पान,तुलसी के पत्ते,सौंठ और काली मिर्च डालें और कम से कम 10 मिनट तक उसे पकाएं। 10 मिनट तक पकाने के बाद उस पानी को छान लें और उसका सेवन चाय की तरह धीरे-धीरे करें।

मेथी और अलसी

मेथी और अलसी को 4-5 ग्राम की मात्रा में लेकर एक गिलास पानी में उबालें। जब अच्छी तरह उबल जाए, तब इसकी 4-4 बूंदें दोनों नाक में डालें। इससे जुकाम में आराम मिलता है।

ये घरेलू नुस्खा आपकी बंद नाक को खोलेगा और बहती नाक को कंट्रोल करेगा। इसका सेवन करने से बुखार और सिर दर्द से भी निजात मिलेगी। दिन में दो बार इस लिक्विड का सेवन करने से सेहत में जल्द ही सुधार होगा।

यह भी पढ़े:- http://Etawah News: 24 घंटे में दो ट्रेनों में लगी आग, यात्रियों में मची चीख-पुकार